Welcome! Log In Create A New Profile

Advanced

vis die je tijdens je laatste

Posted by Banning 
vis die je tijdens je laatste
March 12, 2018 12:44AM
De eerste vondst van belang is de hematocriet, gemeten een week voor de kampioenschappen. Het was "slechts" 43,7%. Ik zeg "alleen" omdat ik in een andere duursport, wielrennen, vermoed dat veel renners niet eens uit bed komen als ze zo laag zitten! In feite ligt de waarde van 44% redelijk in het normale bereik, aangezien hij een matig tot hoog trainingsvolume aan het doen was tijdens het testen (ongeveer 150 km / week).

De auteurs stelden voor dat deze meting, samen met andere bevindingen waar we hier niet op ingaan, aangeeft "geen manipulaties om de zuurstoftransportcapaciteit van bloed kunstmatig te verhogen" en "geen kunstmatige stimulatie van erytropo?se". Ik ben er zeker van dat sceptici daar zijn (ze zouden het amper melden als zijn hematocriet 58% was, nietwaar!), Maar daar gaan we wel mee @#$%& Air Max Command Damen akkoord. Laten we beginnen met draaiende economie.

We hebben gisteren het concept van rennende economie ge?ntroduceerd, maar het is een herhaling. Lopende economie is een maat voor hoeveel (of in voorkomend geval weinig) zuurstof de runner gebruikt voor een gegeven, submaximale snelheid. In theorie kunnen twee hardlopers dezelfde maximale capaciteit hebben voor zuurstofgebruik (VO2max genoemd), en dan is degene die zuiniger is bij de submaximale snelheden waarschijnlijk de betere hardloper.

Er zijn dus twee metingen die we hier moeten bekijken. De eerste is de MAXIMUM - de VO2max. De tweede is het zuurstofverbruik bij submax, wat ons vertelt hoe zuinig Tadese is.

Zersenay Tadese's VO2max werd gerapporteerd als 83 ml / kg / min. Dit is een zeer hoge meting, maar dat wordt verwacht van een wereldklasse langeafstandsloper. In Adidas Nmd Donna vergelijking met andere atleten van wereldklasse 'verdwijnt' de waarde van Tadese de menigte in. Met andere woorden, als we een groep VO2max-waarden voor sporters hebben opgesteld en je hebt gevraagd de tweevoudige wereldkampioen alleen op basis van VO2max te kiezen, is de kans groot dat je het mis hebt! Net zoals je helemaal verkeerd zou zijn geweest als je moest raden dat Derek Clayton een 2:08 marathon kon lopen met zijn VO2max van "slechts" 69 ml / kg / min.

Natuurlijk, als het gaat om VO2max, is er veel hype rondom de metingen. Het is een soort legende geworden, net als de vis die je tijdens je laatste visexpeditie hebt gevangen en die steeds groter wordt als je het verhaal opnieuw vertelt! Dus afhankelijk van wie je gelooft, had Greg Lemond een VO2 max van 92,5 ml / kg / min, de langlaufski?r Bjorn Daehlie was in het laagseizoen 96 ml / kg / min, en de fysioloog die hem testte voorspelde dat hij zou meer dan 100 ml / kg / min zijn toen hij "fit" was! We zijn er vrij zeker van dat je je eigen verhalen over deze supermenselijke meting kunt vertellen!

De eerste dingen eerst - we moeten begrijpen wat ze meten. Ze hebben de lopende economie gemeten als het totale zuurstofvolume dat nodig is om 1 kilometer af te leggen. Dit is echt belangrijk, omdat er bewijs is, weergegeven in de onderstaande afbeelding, dat dit totale volume niet te veel varieert met loopsnelheid. Met andere woorden, ongeacht hoe hard je loopt, je gebruikt ongeveer hetzelfde zuurstofvolume om 1 kilometer te rennen! Natuurlijk zullen er individuen zijn die deze trend niet helemaal volgen, en dus zullen sommige hardlopers min of meer effici?nt worden als ze sneller rennen, maar over het Adidas Gazelle Donna algemeen blijft het vergelijkbaar.
Sorry, only registered users may post in this forum.

Click here to login