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fast nichts wiegen

Posted by Banning 
fast nichts wiegen
March 12, 2018 12:35AM
Kinematik: Ein paar Dinge hier - vor allem niedrige vertikale Schwingung des Schwerpunkts. Was bedeutet das? Nun, es bedeutet, verschwende keine Zeit damit, aufzusteigen, wenn du es nicht brauchst. Je weniger Sie auf vertikale Bremskr?fte verschwenden, desto besser. Es wurde immer gemunkelt, dass die sparsamsten L?ufer ihre Beine unter ihren Hüften "rollten" - das ist in der Tat eine Pr?misse von Pose Running, wie wir es schon einmal besprochen haben. Das ist nichts Neues (trotz der Tatsache, dass es als "revolution?r" verpackt wurde, weil wir seit langem wissen, dass eine relativ flache Flugbahn wirtschaftlicher @#$%& Shox Femme ist.
Zweitens, minimal m?gliche Bewegung der Arme. Das ist nicht Null Bewegung, weil die Arme eine wichtige Rolle bei der Bereitstellung einiger Rotationsstabilit?t spielen, aber die Bewegung darf nicht überm??ig sein. In diesem Sinne sieht man einige absolut bizarre Arme unter den Elite-L?ufern, von denen man gedacht h?tte, dass sie korrigiert werden würden, aber das best?rkt nur, dass dies keine exakte Wissenschaft ist.
Drittens, ein akuter Kniewinkel w?hrend der Schwungphase. @#$%& Air Max Thea Mujer Mit anderen Worten, wenn Ihr Hinterbein durchkommt (zB wenn Ihr rechter Fu? auf den Boden gepflanzt ist und Ihr linkes Bein aufholt), ist es besser, das Knie vollst?ndig gebeugt als gerade zu haben. Der Grund dafür ist die Physik, die sich auf das Drehmoment und die Kraft bezieht, die von den Muskeln verlangt wird, um das Bein durchzubringen. Aber der praktische Punkt ist, dass die Hamstrings ins Spiel kommen, um die laufende ?konomie zu reduzieren, weil sie zur Beugung des Knies beitragen. Ein praktisches Problem hier ist, dass es beim langsamen Laufen fast unm?glich ist, das Knie um einige Grad zu beugen - Sie würden so hart arbeiten, um Ihr Knie zu beugen, der Effekt würde Ihre Kosten erh?hen, nicht reduzieren! Dies wird haupts?chlich durch die Laufgeschwindigkeit beeinflusst.
Dann gibt es ein paar andere Faktoren, auf die Adidas Nmd Damen wir in den n?chsten Posts eingehen werden, wenn wir unsere Diskussionen weiterentwickeln.

Aber was ist wichtig, um aus der oben genannten Liste zu entfernen ist, dass, wenn Sie ein gro?er, dünner Mann sind, fast nichts wiegen, mit Hüften so breit wie Ihre Schultern, kurze Arme, kein K?rperfett, und Sie tragen ein gut gepolstertes Paar von Gr??e 6 Schuhe, k?nnten Sie eine gute laufende Wirtschaft haben!

Die wichtigste Sache, die aus der obigen Liste herausspringt, ist, dass es einige Faktoren gibt, mit denen man geboren wird (schmales Becken, Fu?gr??e, K?rpergr??e, Gewichtsverteilung auf den Beinen) und andere, die durch Training und Vorbereitung verbessert werden, wie die Kinematik wie vertikale Oszillation und Arm tragen. Punkt ist, gro?e L?ufer werden geboren und dann trainiert. Aber jeder kann rennen, und w?hrend Sie dies @#$%& Air Max 90 Hombre lesen, gibt es wahrscheinlich sehr viel, was Sie tun k?nnen, um Ihre laufende Wirtschaft zu verbessern, was dann zu einer verbesserten Leistung führen würde. Aber wir werden das sp?ter in einer anderen Post besprechen.
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