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pas particulièrement friands

Posted by Banning 
pas particulièrement friands
March 12, 2018 12:23AM
Aujourd'hui voit la partie II de notre série sur l'économie courante. Après avoir passé les deux premiers articles présentant les concepts @#$%& Internationalist Mujeret discutant des résultats de l'étude de Zersenay Tadese, nous abordons aujourd'hui quelques concepts fondamentaux de l'économie de la course - la physiologie et la biomécanique de la course à pied expliquée (en partie, nous l'espérons!)

Je dis ?fondamental? avec une certaine prudence, car plus on se penche sur ce sujet particulier, plus on se rend compte que la science, et notre connaissance de la mise en pratique de l'économie de la course, sont encore loin. Je sais que notre bon ami Amby Burfoot nous rappelle que la science est loin de comprendre la physiologie de la course, et il a raison. Selon les mots de Sir Roger Banister, le premier homme à franchir le mile 4 minutes et qui est ensuite devenu un neurologue respecté:

Le corps humain est des siècles en avance sur le physiologiste, et peut effectuer une intégration du c?ur, des poumons et des muscles qui est trop complexe pour que le scientifique analyse

L'économie de @#$%& Air Zoom Pegasus 34 Donna la course est l'une de ces ?intégrations?. Et dans cet esprit, allons-y!

Un paradigme fondamental - l'économie courante: une des nombreuses explications?
Adidas Gazelle Donna Le premier point que je dois faire est que nous devrions faire attention à ne pas trop insister sur l'importance de la gestion de l'économie pour la performance. Oui, c'est important. Et oui, tout entra?neur, scientifique ou coureur qui se consacre à la formation et à l'amélioration des performances doit être conscient de l'économie de fonctionnement et des moyens possibles pour l'améliorer. Et oui, il a été relativement "oublié" par la science ces derniers temps, d'où notre compréhension relativement limitée de celui-ci. Mais les lecteurs réguliers de La science du sport sauront aussi que nous ne sommes pas particulièrement friands de ?potions magiques?, de méthodes d'entra?nement ?balle d'argent? ou de principes scientifiques! Nous devons donc aborder l'économie en cours pour ce qu'elle est - une des nombreuses explications de la performance.

Donc, quand on regarde les @#$%& Air Max 1 Mujer Africains Adidas Zx Flux Damen de l'Est, on constate qu'ils ont une meilleure économie de fonctionnement que les coureurs européens. Nous notons également que les meilleurs coureurs ont tendance à être les plus économiques, que certaines caractéristiques physiologiques prédisposent les coureurs à être plus économiques, et que certains types de formation améliorent l'économie courante plus que d'autres (d'ailleurs dans notre prochain article, soit dit en passant) . Ceci n'est que partiellement pertinent pour vous lorsque vous lisez ceci, car en fin de compte, vous ne devez pas ?perdre de vue le bois pour les arbres? et devenir tellement coincé dans l'analyse de l'économie courante que vous oubliez de vous soucier de la performance! Et que l'économie en course prenne soin de soi ...
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