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kann sogar bei

Posted by lasky1994 
kann sogar bei
February 09, 2018 12:30AM
Die schnelle Ver?nderung von VO2max kann sogar bei ungeschulten Personen beobachtet werden. In einer @#$%& Air Max 90 Femme Studie von Smith und Donnell haben sie die Ver?nderungen von VO2max über eine 36-w?chige Trainingsperiode (1984) ausgewertet. VO2max stieg Asics Gel Lyte 3 Femme Noir deutlich um 13,6%, aber alle diese Zunahmen wurden in den ersten 24 Wochen der Studie ohne weitere Erh?hungen w?hrend der letzten 12 Wochen gesehen. ?hnlich in einer Studie von Daniels et al. bei ungeübten Probanden stieg die VO2max in den ersten 4 Wochen @#$%& Air Max Classic BW Dam des Trainings an, stieg aber danach trotz weiterer Leistungssteigerung (1978) auch bei einer weiteren Steigerung des Trainings nicht an. Angesichts des Beweises, dass sich VO2max bei Elite-L?ufern nicht ?ndert und nicht mit der Leistung korreliert, scheint Training, @#$%& Air Max 90 Mujer 2015 das auf die Verbesserung von VO2max ausgerichtet ist, für gut ausgebildete L?ufer keine logische Idee zu sein.

Vollaardet al. Vielleicht haben sie es am besten ausgedrückt, als sie zu dem Schluss kamen: "Au?erdem zeigen wir, dass VO2max und aerobe Leistung mit unterschiedlichen und getrennten physiologischen und biochemischen Endpunkten zusammenh?ngen, was darauf hindeutet, @#$%& Roshe Run Femme dass vorgeschlagene Modelle für die Determinanten der Ausdauerleistungsf?higkeit m?glicherweise überarbeitet werden müssen. S. 1483) ". Die @#$%& Roshe Run Damen Erkenntnis, dass Aerobic Performance und VO2max nicht direkt gleich oder gar gut miteinander verbunden sind, ist ein Schritt in die richtige Richtung und muss viel st?rker anerkannt werden. Die Kombination dieser Ergebnisse mit der CGM von Noakes führt zu einer Situation, in der VO2max m?glicherweise nicht misst, was wir davon halten. Die Tatsache, dass% VO2 verwendet wird, um Trainingsergebnisse in einer Vielzahl von Anpassungen und ?nderungen der VO2max zu klassifizieren, tritt bei trainierten Sportlern nicht auf, man muss sich fragen, ob ganze Trainingsprogramme auf VO2max basieren.

Die Grundfrage, die gestellt werden muss, ist, warum sich so viel Training auf eine Variable konzentriert, die sich bei gut trainierten Athleten nicht ?ndert, Adidas Zx 750 Dam kaum Ver?nderungen in m??ig trainierten, nach kurzer Zeit abschw?cht und nicht einmal gut korreliert mit Leistung? Klingt das wie eine Variable, auf die wir unser Training aufbauen sollten?
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